为增强同学们的体育运动安全意识，提高自我保护能力，信息工程学院于2024 年11月3日晚上7点在惟城楼开展 “体育运动的安全防范” 主题班会。

       班会伊始，班主任详细讲解了体育运动中常见的安全隐患，如运动前未充分热身可能导致的肌肉拉伤、运动过程中不正确的姿势引发的关节损伤以及运动场地和器材的潜在危险等。接着，播放了一些因体育运动安全防范不当而导致受伤的案例视频，同学们认真观看，深刻认识到了安全防范的重要性。最后，同学们知道了如何在体育运动中做好安全防范措施。运动前要做好充分的热身准备活动，包括全身关节的活动和动态拉伸；在运动过程中要根据自身身体状况合理调整运动强度，避免过度疲劳。

       通过此次主题班会，同学们对体育运动的安全防范有了更深入的了解和认识，提高了安全意识和自我保护能力。这不仅有助于同学们在今后的体育运动中避免受伤，保障自身健康，同时也为营造安全、健康的校园体育环境奠定了良好的基础。